Meilleure protéine pour maigrir au Canada 2026 : Guide complet
10 juillet 2026
Livraison gratuite avec commande de 100 $+ !
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Vous êtes sous Ozempic, Wegovy ou Mounjaro — et votre appétit a chuté drastiquement. Mais quand la faim se manifeste, quoi manger? Le choix de la collation sous GLP-1 est crucial : trop peu de protéines, et vous perdez du muscle. Trop de sucre, et vous sabotez l’effet du médicament.
Les agonistes du GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) réduisent votre appétit — parfois drastiquement. Le risque majeur : ne pas manger assez de protéines, ce qui entraîne une perte de masse musculaire plutôt que de graisse. Les études montrent que sans apport protéique adéquat, jusqu’à 30 à 40 % du poids perdu peut provenir du muscle.
La règle d’or : visez 15 à 30 g de protéines par collation ou repas, pour un total de 80 à 120 g par jour selon votre poids.
Les barres Proti-Bar de Motivation Minceur offrent 15 g de protéines pour environ 160-180 calories — un ratio protéines/calories idéal pour les patients sous GLP-1. Disponibles en chocolat, vanille, beurre d’arachide et caramel salé, elles sont conçues spécifiquement pour les programmes de perte de poids.
Voir toutes les barres protéinées →
L’envie de chips sous régime? Les croustilles Proti-Chips satisfont l’envie de croustillant tout en apportant 15 g de protéines par portion. Disponibles en BBQ, ketchup, crème sûre et cornichon à l’aneth. Parfaites entre les repas quand l’appétit revient brièvement.
Quand manger solide est difficile (nausées GLP-1 en début de traitement), une boisson protéinée est votre meilleure alliée. Le format liquide est plus facile à tolérer et vous assure votre apport en protéines même sans faim. Nos substituts de repas VHP (Very High Protein) contiennent 27 g de protéines pour seulement 150 calories.
Pour calmer une envie sucrée sans sucre raffiné, les bouchées sucrées protéinées sont idéales. Format mini, riche en protéines, satisfaisantes avec l’appétit réduit du GLP-1.
Certains aliments sont particulièrement problématiques sous Ozempic et Wegovy :
Motivation Minceur a développé une Trousse Nutrition GLP-1 spécialement conçue pour les patients sous traitement. Elle inclut une sélection de produits protéinés compatibles avec les effets secondaires courants (nausées, satiété rapide) et validés par le Dr Maurice Larocque, fondateur de la clinique.
Découvrez aussi notre guide complet GLP-1 et nutrition pour maximiser vos résultats sous Ozempic ou Wegovy.
2 à 3 petits repas par jour suffisent généralement sous GLP-1. Inutile de forcer si vous n’avez pas faim — l’important est de couvrir vos besoins en protéines dans les fenêtres où vous avez faim.
Oui, à condition qu’elles soient faibles en sucre et riches en protéines. Les barres Proti-Bar ont été formulées précisément pour les patients en perte de poids avec un suivi médical.
Fortement recommandé. Si votre alimentation est réduite par l’effet du médicament, les substituts de repas protéinés vous aident à maintenir votre masse musculaire et à éviter les carences.
