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Deuxième commandement: Tu choisiras ce que tu veux manger « Primary care patient’s preferences for Very Low Calorie Diets vs Low Calorie Diets, 9th International Congress of Obesity, August 2002. » Depuis 50 ans, mes recherches et mes publications scientifiques portent sur l’identification du meilleur régime pour maigrir. Ma première constatation est que pour maigrir, […]
Premier commandement: Tu te responsabiliseras sans te culpabiliser. « Neurocognitive and hormonal correlates of voluntary weight loss in humans, Cell Metabolism, January 2019. » Cette étude a été publiée récemment dans un très important journal scientifique CELL METABOLISM. C’est la confirmation grâce à la résonance magnétique que tout se passe entre les deux oreilles. Notre équipe […]
Êtes-vous bien informé? Répondez à ce petit questionnaire pour le savoir. Vrai ou faux: Le lait 2% est faible en gras. Faux. Un verre de 8 onces (250 ml) de lait 2% contient 5 grammes de gras, soit environ la même quantité que renferment deux tranches de bacon. N’allez pas maintenant me dire […]
Résolution: La prévention En début d’année, certaines personnes prennent des résolutions pour améliorer leur santé. Cette prise de conscience est intéressante et mérite d’être répétée chaque jour. Chaque jour, nous sommes une nouvelle personne. Chaque jour, nous faisons des choix, des centaines sinon des milliers de choix. L’heure de se lever, de manger, d’aller au […]
Aidez-nous à vous aider. Une importante publication parue dans l’AJBM (le journal de l’association américaine de médecine qui s’intéresse au traitement du poids) qui fait état des études de validation du questionnaire du Poids MentalMD. Les conclusions du Docteur Stotland font ressortir l’efficacité et le caractère indispensable d’un tel outil dans le traitement de la […]
La banque des calories Une fois que les patients ont atteint le stade du maintien, la « mise en réserve de calories » est une approche très pratique pour les aider à équilibrer leurs apports alimentaires à vie. Elle part de l’idée que nous vivons dans une société qui compte essentiellement cinq jours de travail et deux […]
Recette miracle pour perdre du poids! Oubliez les recettes miracles! Motivation Minceur, ce n’est pas une diète miracle de plus : c’est un programme de perte de poids scientifique qui comprend un régime personnalisé et des techniques de changement de comportement et de motivation. Bien faits rapides… et pour longtemps! Notre programme vous permet d’atteindre deux objectifs […]
Êtes-vous une personne stressée? Pour chaque question, écrivez sur une feuille séparée le chiffre qui correspond à la fréquence à laquelle vous ressentez ces divers symptômes. Écrivez: 0 pour jamais 1 pour à l’occasion (environ 1 ou 2 fois par mois) 2 pour assez souvent (jusqu’à une fois par semaine) 3 pour très souvent (plus […]
Comment se fait-il que j’ai toujours échoué? Parce que vous n’avez fait que la moitié du traitement. Il y a en fait deux traitements à suivre pour réussir : 1. La perte de poids qui est relativement facile en suivant un régime approprié à vos besoins et vos attentes. 2. Le maintien du poids qui […]
Tout pour réussir? Vous avez déjà essayé ou voulu tenter un programme de perte de poids. Et chaque fois, ce ne fut pas une réussite. Mais pourquoi ? Chez Motivation Minceur, nous croyons qu’on vous a induit en erreur. La plupart des programmes en perte de poids parlent de produits miracles, de processus ou d’études qui […]
