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Sixième commandement: Tu évalueras mensuellement ton Poids Mental   « Convergent

Cinquième commandement: tu te feras suivre régulièrement par un coach

Quatrième commandement: Tu changeras tes habitudes rapidement « Early treatment

Troisième commandement: Tu perdras du poids assez rapidement   « Early treatment

Deuxième commandement: Tu choisiras ce que tu veux manger   « Primary