L’exercice ne fait pas perdre du poids

L’exercice ne fait pas perdre du poids Le titre peut vous surprendre, mais c’est vrai. Si vous désirez une perte de poids, sachez que pour perdre une livre ou 500 g de gras, vous devez faire l’équivalent d’une heure de jogging par jour, 7 jours par semaine, ou alors courir un marathon par semaine. Attention, […]