Maigrir seul ou avec d’autres?

Maigrir seul est possible mais difficile. Les statistiques disent que sans aide et sans support de motivation, seulement 5% des gens réussissent à maintenir leur poids. Accepter d’être aidé lorsqu’on a un problème de comportement alimentaire, n’est pas un signe de faiblesse mais de maturité psychologique.

C’est relativement facile d’être un bon conseiller pour les autres mais c’est très difficile de l’être pour soi-même.

La qualité du suivi est aussi importante. Il n’y a pas deux personnes pareilles.

Différentes études sur le maintien du poids montrent un maintien entre 75 et 85% du poids perdu lorsqu’il y a un suivi mensuel.