L’automne arrive : adaptez vos plans pour réussir votre perte ou maintien de poids

L’automne arrive : adaptez vos plans pour réussir votre perte ou maintien de poids   L’automne marque un changement important dans notre rythme de vie. Les journées raccourcissent, la lumière naturelle diminue et les températures baissent. Entre la rentrée scolaire des enfants, la reprise d’un rythme de travail plus intense et les obligations familiales, il […]