Je veux perdre du poids maintenant… Mais sérieusement, je suis obligé de faire des efforts?

Je veux perdre du poids maintenant… Mais sérieusement, je suis obligé de faire des efforts?   On connaît tous ce moment. Celui où tu te regardes dans le miroir et tu te dis, « Ça suffit. Il est temps de perdre du poids. » Puis, cinq minutes plus tard, tu es en train de scroller […]